Horaires d’entrainements

Saison 2024-2025 (renseignements au 07 85 93 17 99)

• Lundi à 19h00  Rdv au complexe sportif

VMA

Séances de vitesse sur piste

Cotes/fartlek

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• Mardi de 18h30 à 20h Rdv au complexe sportif

Section Athlé ouverte à partir de 8 ans

Découverte de la course à pied au travers d’exercices ludiques pour les plus petits et apprentissage de athlétisme.

Groupe Poussins, Benjamins, Minimes, Cadets et Juniors (enfants nés en 2013 et avant)

• Mercredi à 19h00  Rdv à Paul Barles

Séances de dénivelé / VMA en pleine nature pour l'entrainement colline (Automne / Hiver : Lampe frontale obligatoire)

Séances de fractionnés pour l'entraînement route

• Jeudi à 19h00  Rdv au gymnase du collège Lei Garrus (à l'étage)

Séances PPG / étirements / gainage (en salle)
(prévoir gourde, serviette)

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• Samedi de 8h25 à 10h rdv au complexe sportif

Séances de fractionnés longs sur route

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• Samedi  > 10h30 rdv au complexe sportif

​Entrainement des Éveils de 10h30 à 11h30 (enfants nés de 2016 à 2014)

Entrainement des Benjamins, Minimes, Cadets et Juniors de 10h30 à 12h

Entrainement des Poussins de 11h30 à 12h30

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​Juillet-août : trêve estivale. Entraînements en off possibles

Nous souhaitons vous rappeler que nos entraînements sont ouverts à tous les licenciés du club quelque soit le niveau.

Nos séances d’entraînements de 1h à 2h, sont encadrées par des personnes d’expériences. Les rdv peuvent changer en cours de saison. Vous serez informés des éventuelles modifications via le site ou les groupe WhatsApp.